متفرقات

أصدر وزير التربية والتعليم العالي طارق المجذوب التعميم رقم 11/م/2021 الموجه إلى كل الجامعات والكليات والمعاهد التقنية العالية الخاصة ،حول طلب وإستبدال الكفالات المصرفية وجاء فيه: “بناء على القانون رقم 285 / 2014 تاريخ 30/04/2014 ( الأحكام العامة للتعليم العالي وتنظيم التعليم العالي الخاص)، بناء على المرسوم رقم 1111 تاريخ 21/7/2017 (النظام الداخلي لمجلس التعليم العالي)، بناء على المرسوم رقم …

يعد تمرين الضغط أساسياً لدى التسخين في عدد من الرياضات، كما أنه يعتبر جزءاً من تمرين عضلات الصدر، في صالة الألعاب الرياضية. مع ذلك هناك الكثيرون بما في ذلك المبتدئين والمحترفين على حد سواء، يرتكبون عدداً من الأخطاء خلال هذا التمرين المهم ما يجعله يفقد معظم فوائده للعضلات. ويتم التمرين عبر استخدام وزن الجسم كله لاستهداف عضلات الصدر في الأساس …